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Disfunção erétil: prevenção

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Visão Geral ;Gestão e Tratamento ;Prevenção ;Viver Com ;Recursos

A disfunção erétil (DE) pode ser prevenida?

Para as pessoas que estão em risco de desenvolver disfunção erétil devido ao comportamento pessoal, podem ser tomadas medidas para tentar impedir a sua ocorrência. No entanto, outras causas podem não ser evitáveis.

Leia também: Libid Gel depoimentos

Um número de estudos sugere agora uma ligação entre disfunção erétil e ;obesidade ;, colesterol alto, hipertensão, diabetes e doenças cardíacas.

As recomendações a seguir podem ajudar a prevenir o DE ou melhorar o problema se ele já estiver presente:

  • Coma uma dieta saudavel. ;Uma dieta que limita a ingestão de gordura saturada e inclui várias porções de frutas, vegetais e grãos integrais pode beneficiar homens com disfunção erétil.
  • Reduza o colesterol. ;O colesterol alto ;pode endurecer, estreitar ou bloquear as artérias (aterosclerose) levando ao pênis. ;Os homens podem reduzir o colesterol através de dieta, exercícios e medicação.
  • Mantenha um peso saudável.
  • Exercite regularmente. ;O ;exercício ;regular ;pode reduzir o risco de disfunção erétil. ;Escolha exercícios que você goste e faça uma parte regular do seu dia. ;Além de reduzir o risco de disfunção erétil, o exercício também pode ajudá-lo a gerenciar o estresse. ;Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Para as pessoas que estão em risco de desenvolver disfunção erétil devido ao comportamento pessoal, podem ser tomadas medidas para tentar impedir a sua ocorrência. No entanto, outras causas podem não ser evitáveis.

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Jornalista, Blogueira e Editora